Göz alıcı çiçekler, bahar mevsiminin neşesini ve canlılığını temsil ederken, aynı zamanda beraberinde bazı sağlık risklerini de getiriyor. Medyada sıkça yer alan alerji uzmanı Prof. Dr. Özlü, bahar aylarının gelmesiyle birlikte artan polenlerin sağlık üzerindeki etkilerine dikkat çekti. Özellikle çiçekli alanlarda bulunmanın ve havalandırma sırasında pencere açmanın alerji semptomlarını ağırlaştırabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Peki, bu uyarıların arkasında yatan nedenler nelerdir ve bahar aylarında alerjiye karşı alınacak önlemler nelerdir? İşte detaylar!

Bahar Alerjileri ve Polenler

Bahar ayları, doğanın yeniden uyanmasıyla birlikte çiçeklerin açtığı, ağaçların filizlendiği ve polenlerin havada yoğunlaştığı bir dönemdir. Özellikle ağaçlar, çiçekler ve otlar polen üretir ve bu polenler havaya karışarak, havaların ısınması ile birlikte yayılmaya başlar. Bu durum, polen alerjisi olan bireyler için ciddi bir tehdit oluşturur. Prof. Dr. Özlü, bahar aylarında özellikle açık alanlarda bulunmanın ve pencere açmanın, havadaki polen miktarını artıracağına ve bu sebeple alerjik reaksiyonları tetikleyeceğine dikkat çekmektedir. Bu bağlamda, alerjisi olanların açık alanlardan kaçınması, mümkünse içeride kalması önerilmektedir.

Alerjilerden Korunmak İçin Önlemler

Prof. Dr. Özlü'nün bu uyarıları, bahar aylarında polen alerjisi yaşayanların nasıl önlem alabileceğini gösteriyor. Öncelikle, çiçekli alanlardan uzak durulması gerektiği, özellikle rüzgarlı günlerde dışarı çıkmamalarının faydalı olacağı vurgulanmaktadır. Eğer dışarı çıkmanız gerekirse, maske kullanımı ve gözlük takılması öneriliyor. Bu, polenlerin doğrudan gözlere ve burun deliklerine girmesini engelleyerek, alerji semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir.

Ayrıca, evde geçirilmesi önerilen bahar günlerinde, havalandırma işlemlerinin en az alerjen polen yoğunluğunun olduğu sabah saatlerinde yapılması tavsiye edilmektedir. Bu saatlerde polen yoğunluğu, genellikle günün ilerleyen saatlerine göre daha düşüktür. Bunun yanı sıra, evdeki havanın kalitesini artırmak amacıyla hava filtreleri kullanmak, hava temizleme cihazları edinmek ve düzenli temizlik yapmak da alerjenlerin etkisini azaltabilir. Alerjisi bulunan bireyler için nemli havluların pencere kenarlarına yerleştirilmesi de dışarıdaki polenlerin içine girmesini azaltacaktır.

Prof. Dr. Özlü, ayrıca bahar aylarında dengeli ve sağlıklı bir beslenmenin de alerji hassasiyetini azaltabileceğini belirtiyor. A ve C vitamini açısından zengin sebze ve meyveler ile Omega-3 yağ asidi içeren gıdaların tüketimine önem verilmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesine ve alerji belirtilerinin hafiflemesine katkıda bulunabilir. Kış boyunca yeterince vitamin almadıysanız, bahar aylarında tavsiyeler doğrultusunda takviye almanız önerilmektedir. Unutulmamalıdır ki alerji semptomları kişiden kişiye değişir; bu nedenle bazı bireyler için reçeteli ilaçlar veya antihistaminikler kullanmak gerekli olabilir.

Son olarak, alerjilerle mücadelede en önemli adımlardan biri de, mevcut alerji durumunu iyi bir şekilde yönetmektir. Prof. Dr. Özlü, bahar aylarında alerji semptomlarıyla baş etmek isteyenlerin, mümkünse bir uzmandan ve alerji testlerinden faydalanarak bireysel tedavi süreçlerini belirlemeleri gerektiğini hatırlatıyor. Her bireyin alerjisi farklı etmenlerden kaynaklanabileceğinden, herkes için tek tip bir çözüm bulunmamakta ve bireylerin özel durumlarına göre tedavi yöntemleri belirlenmektedir.

Bahar aylarının getirdiği güzelliklerin yanında, alerjilere karşı dikkatli olmanın önemini bir kez daha vurgulayan Prof. Dr. Özlü, sağlıklı bir dönem geçirmek isteyen herkesin bu uyarılara dikkat etmesini öneriyor. Önlemler alarak, hem baharın tadını çıkarmak hem de sağlıklı kalmak mümkün!